Disclaimer: Alle mit (*) gekennzeichnete Links sind sogenannte Affiliate Links. Das bedeutet, wenn du über diesen Link ein Produkt kaufst, erhalte ich dadurch eine kleine Provision. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten und mir hilft es enorm, um dir weiter guten Kontent zu liefern. Ich möchte aber darauf hinweisen, dass ich nur Produkte empfehle, die ich selber nutze und oder mit denen ich aus Überzeugung Arbeite.
Nachdem ich kürzlich einen Artikel verfasst habe, in dem es darum ging , warum ich auf die Firma Natugena schwöre, ist heute Norsan* dran. Auch diesmal möchte ich darauf hinweisen, dass ich keinerlei Vergütungen von der Firma bekomme, für die Aussagen die ich treffe. Auch hier bekomme ich nur eine kleine Vergütung wenn du über meinen Partnerlink, oder meinen Rabatt Code bestellst. Aus der Hüfte geschossen würden mir 3 Firmen einfallen, bei denen ich das doppelt bis fünfache verdienen würde. Warum ich trotzdem jedem Norsan ans Herz lege erfährst du heute.
Die Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA sind vermutlich mit Vitamin D die wirkungsvollsten Nahrungsergänzungsmittel, die es im Bereich Gesundheit gibt. In vielen Bereichen lässt sich schon studienbasiert von therapeutischer Wirkung sprechen. Das liegt nicht etwa daran das diese Fettsäuren ein Wundermittel sind, sondern das sie uns heutzutage ganz einfach zum größten Teil in der Ernährung fehlen. Dazu kommt das der Konterpart ( die AA Fettsäure ) in der heutigen Ernährung in einem extremen Übermaß vorhanden ist. Dein Körper benötigt die Fettsäuren EPA und DHA in gewissen Mengen und ein ausgeglichenes Verhältnis zu AA ist entscheidend.
Warum die Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA eine so entscheidende Rolle bei fast allen Zivilisationskrankheiten spielen erkläre ich in meinem Artikel über Omega 3.
Damit du jedoch all diese positive Vorteile bekommst muss das Produkt bestimme Vorraussetzungen erfüllen.
Grundsätzlich muss das Öl frisch und nicht oxidiert sein. Ist es das nicht, dann kann es sogar tendenziell schädlich für deinen Körper sein. Vermutlich denkst du dir jetzt, das versteht sich doch von selbst. Ja, sollte es! Viele Produkte auf dem Markt sind es jedoch nicht. Das kannst du ganz einfach Testen, in dem du es probierst und oder daran riechst. Ja ich weiß die meisten Produkte sind in Kapseln, dann schneide oder beiße mal eine auf. Riecht es fischig, tranig oder ähnlich dann ist das Öl oxidiert und sollte nicht mehr in deinen Körper! Egal ob Fisch- oder Algenöl. Manchmal bekommst du nach Einnahme der Kapseln auch dieses fischige Aufstoßen, dann brauchst du die Kapseln erst gar nicht öffnen und weißt Bescheid.
Als nächstes sollte das Öl immer ein natürliches Fisch- oder Algenöl sein. Es gibt viele Produkte die mit einem sehr hohen EPA/DHA Gehalt werben, wodurch du weniger Produkt einnehmen musst. Es gibt gleich mehrere Gründe warum dieser Weg nicht optimal ist. Zum einen zeigen Studien immer wieder das Natürliche Öle besser abschneiden. Wenn ich es mal plump ausdrücken darf, die Natur weiß schon was sie tut ( siehe auch Vitamin C und Quercerin ). Es gibt noch einige Co Faktoren in den natürlichen Ölen als nur diese zwei Fettsäuren. Aber zurück zu den Konzentraten.
Je nach Herstellungsverfahren können diese konzentrierten Öle auch wieder unwirksam werden. Das gilt jedoch nicht für alle Prozesse.
Ein natürliches Fischöl enthält etwa 30% und ein Algenöl etwa 60% EPA/DHA.
Der nächste wichtige Punkt ist, dass das Öl von sämtlichen Belastungen und toxischen Verunreinigungen befreit sein muss. Leider sind unsere Meere diesbezüglich schon sehr belastet und auch die Micro-Algen Zucht ist hier nicht automatisch besser da Algen tendenziell gerne Schadstoffe binden. Welches Wasser hier verwendet wird ist entscheidend.
Ein guter Anbieter testet und analysiert jede Charge und legt die Werte auch offen.
Legst du diese Maßstäbe an, dann bleiben nur noch sehr sehr wenige Firmen zur Auswahl.
Letztlich kommt noch ein für die allermeisten Menschen viel entscheidenderer Punkt zum tragen, das Preis-/ Leistungsverhältnis. Damit die Omega 3 Fettsäuren auch wirklich einen Effekt haben braucht es eine gewisse Dosierung. Um die notwendige Dosierung mit natürlichen Fisch- oder Algenöl zu gewährleisten braucht es bei den Produkten, die allen Anforderungen entsprechen, wesentlich mehr als die meist empfohlene Tagesdosis. Hier bist du leider oft sehr schnell bei 2-3 Monatspackungen, die du pro Monat benötigst. Das können dann schnell mal 50-100€ pro Monat sein. Da ich wirklich aus tiefsten Herzen davon überzeugt bin, das dir Omega 3 Fettsäuren helfen, möchte ich natürlich auch, dass du sie langfristig nimmst. Das bedeutet nicht mal einen Monat, sondern im Idealfall lebenslang. Deswegen muss ein solches Lebensmittel ( ja Omega 3 Öl ist für mich ein Lebensmittel ) auch bezahlbar sein. Norsan bietet verschiedene Produkte an, aber du kannst mit dem Arktis Öl* schon für 12,95€ eine Monatsration bekommen, die für einen Großteil der Menschen ausreicht. Und ich glaube das kann sich wirklich jeder leisten dem seine Gesundheit etwas wert ist.
Als zusätzlichen Bonus bietet Norsan die mit Abstand beste Fettsäuren-Analyse* an und arbeitet eng mit dem Entwickler dieser Methode, Prof. Dr. Clemens von Schacky zusammen. Dieser ist Internist, Kardiologe, Angiologe und leitete bis zu seiner Pensionierung die präventive Kardiologie, der Universität München. Mit der Fettsäuren-Analyse lässt sich ein komplettes Profil der Fettsäuren erstellen, die in deinen Zellen verbaut sind, und somit gezielt evaluieren, von welchen du zu viel und zu wenig hast. Insbesondere das Omega 3 zu 6 Verhältnis, der Omega 3 Index und die Menge an Transfetten sind im wesentlichen ausschlaggebend für die Gesundheit. Mit Hilfe dieser Analysen lässt sich die Ernährung und das Omega 3 optimal an den individuellen Bedarf anpassen.
Wenn du die Produkte von Norsan einmal testen möchtest, kannst du sie entweder direkt bei Norsan* bestellen, oder auch bei Natugena*. Die Fettsäuren-Analyse* gibt es jedoch nur bei Norsan. Mit dem Gutscheincode EN749 bekommst du bei Norsan 15% auf die erste Bestellung. Bei Natugena erhälst du mit dem Gutscheincode 2989 bei der ersten Bestellung 10€. Wenn du dir nicht sicher bist, welches das richtige Produkt für dich ist oder wie du es anwenden sollst, dann Berate ich dich gerne kostenlos dazu. Unter Kontakt findest du sicher die für dich passende Kontaktmöglichkeit für dich. Wenn du dich gerade am Smartphone befindest, kannst du auch einfach auf das Whats App zeichen Tippen und wirst direkt zu meinem Whats App geleitet.
