Herzlich Willkommen auf meiner Webseite

 Mein Name ist Marco und ich bin lizensierter Ernährung- und Fitnesscoach.

Ich zeige dir wie du mit den 5 Lebenstilfaktoren Ernährung, Nährstoffen, Bewegung, Schlaf und Stressmanagment zu mehr Gesundheit kommst. 

Auf meiner Webseite findest du viele Informationen rund um Ernährung, Training und vor allem Gesundheit.

In meinem Shop findest du Ebooks zu spannenden Themen, die dich zu deinem eigenen Experten werden lassen.

Zusätlich kannst du ein Coaching bei mir buchen. Über die Jahre habe ich mich in einigen Kern-Themen spezialisiert, die immer wieder als Hürden auftauchen: 

Zielgerichtete Ernährung (Fettabbau/Muskelaufbau), langfristige Ernährungsumstellung, Trainingsgestaltung, Stoffwechsel und Schilddrüse, Entzündungsstoffwechsel und Immunsystem, Hormone und (Anti)Quality-Aging, Metabolisches Syndrom (Fettleber, Insulinresistenz, Diabetes, Herzkreislauferkrankungen).

Mein Ziel ist es die Welt jeden Tag ein Stück gesünder zu machen und so vielen Menschen wie nur möglich dabei zu helfen ihre Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. 

Besonders wichtig ist es dabei Wege zu finden, die den Menschen Spass machen und ihr leben bereichern und nicht einschränken.